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ASOCIACION
VALENCIANA PARA LA LUCHA CONTRA LA ANOREXIA Y LA BULIMIA
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Si...
- ...tienes miedo a comer, o...
- ...has perdido por completo el apetito, o...
- ...piensas continuamente en la comida, o...
- ...temes perder el control con la comida,
o...
- ...tienes pánico a engordar, o...
- ...no hay miedo de que te gustes, te pongas
lo que te pongas, y...
- ...te sientes culpable por ello...
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...entonces:
No
pienses que todo está perdido. Sólo con
proponértelo de veras, está en tu mano solucionarlo.
No eres
la única (o el único), ya lo sabes.
Pero
quizá no sabes que no estás sola y que en AVALCAB te
comprendemos, te escuchamos y te podemos ayudar más de lo que
imaginas.
Aquí te
queremos por lo que eres, no por lo que pesas.
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Si eres un
familiar:
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Comprender
es lo fundamental en una situación compleja como esta. Hay que
ponerse en la piel del paciente. El "NO ENTIENDES CÓMO ME
SIENTO" conlleva:
- Distanciamiento emocional.
- Aumento de la tensión.
- Cierre de canales de comunicación.
- Malos entendidos e interpretaciones erróneas.
- Dificultades en la ayuda.
Al comprender y sentirse comprendido, se empieza a
comunicar. Comprender promueve:
- Facilitar la relación (rebaja tensiones,
aumenta la comunicación...)
- Posibilitar estrategias efectivas para resolver los
problemas.
Comunicar la experiencia interna es el resultado final de
un proceso de larga duración.
Mientras tanto, el paciente vive distintas experiencias que con
frecuencia no puede comunicar. Eso hace que se quiebren las relaciones
cotidianas en la familia:
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- Con vivencias emocionales intensas, dolorosas y
contradictorias.
- Con estrategias inefectivas o contraproducentes.
- Interpretaciones erróneas, impotencia,
desesperación...
- Culpa por las propias emociones, tensiones en la
pareja y entre hermanos.
- Finalmente, obcecación,
despreocupación, enfrentamiento.
La TV, el cine, las revistas, la publicidad tienden
a identificar éxito, belleza y aceptación con los cuerpos
delgados. Así, introducen a muchos adolescentes con problemas de
inseguridad o confianza propios de la edad a obsesionarse por conseguir
ese cuerpo escuálido que se nos vende como modelo de
perfección.
En los países desarrollados, el 80% de las mujeres ha
estado alguna vez a dieta; y es que en la sociedad actual se nos
bombardea continuamente con la idea de que la delgadez es moda; de que
con un cuerpo esbelto obtendremos el éxito.
"El primer problema
alimentario de la humanidad es el hambre. El segundo, la obesidad. El
tercero, las dietas."
--Sven Hassen,
ex-director del Programa de Alimentos de las Naciones Unidas.
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Prevenir
es el mejor medicamento. Algunas claves para defendernos de la anorexia
y de la bulimia antes de que lleguen a ser un problema podrían
ser:
- Que la publicidad y el estereotipo que se nos
propone no socave nuestra autoestima ni la seguridad en nosotros mismos.
- Consultar con un especialista antes de iniciar una
dieta, sobre todo si se está en fase de crecimiento o desarrollo.
- Acudir al médico en cuanto se detecte una
pérdida desproporcionada de peso.
- Solicitar ayuda psicológica para el paciente
y para la familia. Los trastornos de la alimentación son
psicológicos; la parte física es sólo un efecto.
- Comiendo sano y haciendo ejercicio de forma
adecuada, permitirás a tu cuerpo mantenerse en el peso que
necesita.
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Una
vez ya
tenemos el problema en casa, aún podemos tomar medidas
para reducir su peligrosidad:
- Debemos aprender a valorar la compañía
y las opiniones del paciente, coma o no coma.
- Se ha de evitar cualquier tipo de enfrentamiento u
obsesión en torno al tema de la comida.
- Hay que buscar ayuda profesional y perseverar aunque
no se obtengan resultados inmediatos.
- Es bueno leer y formarse sobre estos problemas para
comprenderlos mejor, pero sin suplantar al especialista.
- Conviene asimilar que los TCA no sólo afectan
al paciente, sino también a las personas que le rodean.
- Es una enfermedad que se cura si se ponen los medios
adecuados.
- Es una oportunidad para padres, familiares y amigos
de compartir su solidaridad.
- Recordar que aunque las recaídas son
frecuentes, el 70% de los pacientes terminan curándose.
- Tener en cuenta que uno de los problemas de esta
enfermedad es que da al paciente seguridad y estabilidad, aunque sean
patológicas.
Recuerda: la
anorexia y la bulimia se pueden prevenir, y también se pueden
curar.
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ASOCIACION DE
FAMILIARES DE ENFERMOS CON TRASTORNOS ALIMENTARIOS
c/ Lérida, 12 - 8ª · 46009 Valencia ·
Teléfonos 96 346 2120 - 629 639 182
www.avalcab.org
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